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看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路都是这种姿势,让腰、腹部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。一有空就搓揉腰腹部,特别是晚上临睡前。 纤纤细腰是所有女性的渴望。炼出美丽腰际线,才能更好彰显你的靓丽身姿和窈窕身段。努力吧,为了迎接阳光下的美丽,多花点心思,杨柳小蛮腰就会追随着你。
【MIZI】45min站立腰腹训练丨有效紧致腰腹线条,消除腰腹脂肪丨轻松练出小蛮腰,消灭小肚腩丨全程站立无跳跃无深蹲丨新手友好大基数友好丨空腹有氧姨妈期可练 一根薯条天天练 777 0 核心+腰腹等于快速出腹肌训练 野妞儿健身vlog 3599 1 30min瘦颈肩四肢,居家无声版膝盖友好暴汗 大森天天减 6013 1 day 124【...
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