Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Psychological Association, olahraga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin yang dapat membuat kita merasa lebih bahagia dan rileks. Jadi, apa olahraga favoritmu? Apakah kamu lebih suka berlari, bersepeda, atau berenang? Apapun pilihannya, yang ...
Sayangnya, penelitian seputar variasi bantal yang bagus untuk tidur menyamping masih terbatas. Sebuah studi kecil menemukan bahwa bantal berbahan lateks yang paling bagus diperbandingkan 5 variasi lainnya yang dipertimbangkan (bantal berbahan busa dengan format kontur, busa umum, poliester, bulu, dan ...
Mereka menarik kita dengan fitur-fitur bonus, putaran gratis, dan tentu saja, kesempatan untuk memenangkan hadiah besar. Namun, apa yang kita jarang pikirkan adalah “efek samping” dari bermain tanpa henti. Apakah kamu pernah merasa gelisah atau tidak nyaman saat tidak bisa bermain slot favoritmu...
Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa peregangan statis sebelum berlari sebenarnya dapat mengurangi kekuatan otot dan kinerja atletik. Sebagai gantinya, disarankan untuk melakukan pemanasan dinamis sebelum berlari, seperti lari kecil atau skipping, untuk meningkatkan aliran darah ke otot dan ...
Account Suspended This Account has been suspended. Contact your hosting provider for more information.