Menurut dr. Michael Smith, seorang ahli kesehatan, “Pilihlah jenis olahraga kardio yang sesuai dengan selera dan gaya hidupmu. Jika kamu menikmati aktivitas tersebut, maka motivasimu akan tetap terjaga.” Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis olahraga kardio seperti lari, bersepeda, atau...