insanity 60 day(疯狂60天健身)05PURE CARDIO, 视频播放量 3、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 Jackie王鹏翔, 作者简介 爱健身的王老师,相关视频:20250130第1004次锻炼打卡,早起锻炼,出发杭州宋城,挑战60天急速燃脂 瘦全身 insa
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在线看Insanity - 05 - Pure Cardio & Cardio Abs 1小时 5分钟 4秒。13 1月 2014的高清视频,VK免费视频库免注册! 2 — 已浏览。
经过半年左右的Insanity63,第二次录像10 Max Cardio Conditioning,的确比上次录像强了不少,纪念一下!, 视频播放量 84、弹幕量 0、点赞数 3、投硬币枚数 2、收藏人数 0、转发人数 1, 视频作者 o盘盘o, 作者简介 看尽繁花似锦云卷云舒,踏遍天涯海角山川万里。,相关视频
2健身视屏 Insanity Video 01. Fit Test 基础训练 02. Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环 03. Cardio Power & Resistantce 有氧力量与阻力训练 04. Cardio Recovery 有氧恢复 05. Pure Cardio 纯有氧 06. Cardiovascular Abs腹部有氧 07.Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡 ...
• Pure Cardio & Abs – The beginning of the harder, more intense workouts. • Cardio Abs – The ultimate strength-building workout for your core. • Core Cardio & Balance – Second lighter workout to give you a breather. • Max Interval Circuit – The first max internal training ...
现在就是高潮了!Pure cardio纯有氧的有氧本身! 第一个动作: 自杀式俯身触地(Suicide drills) 这个动作虽然名字特别霸气,其实没有很难,左右移步俯身触地,速度要快一些,关键在于别闪着腰,注意用核心发力。insanity中这种左右漂移的动作都很帅气,喜欢。
9-3 insanity 05 Pure cardio+06 Cardio Abs 转自: 柠檬味的小冰山 2020年7月30日 22:16 运动打卡 3 7.26空腹120斤8.4空腹114斤餐后117斤8.12空腹116斤8.31空腹112斤9.2空腹112斤9.4空腹110斤9.7空腹114斤9.8空腹112斤9.16空腹111斤 ... 全部信息 #运动打卡 90 91 19 117评论...
insanity中的第五节<pure cardio 纯有氧> 是真的存有氧运动吗?送TA礼物 回复 举报|1楼2017-01-09 23:26 高冷书皮君 铁杆会员 9 ……为什么问这个……有氧无氧其实分界不特别大的,任何一个动作都有有氧也有无氧 收起回复 举报|来自iPhone客户端2楼2017-01-09 23:34 ...
05 pure ca..第一个月的课表里面有05 pure cardio 纯有氧 / 06 Cardiovascular Abs腹部有氧,这样的是第五第六一起做,还是什么时候做第六?