Vitamine B12 zit vrijwel alleen in dierlijke producten zoals zuivel, vlees, vis en eieren. Er zijn ook voedingsmiddelen met toegevoegde vitamine B12 zoals bepaalde ontbijtgranen, voedingsgist en plantaardige mel
vitamine B12 en vitamine B6 belangrijk zijn tijdens de zwangerschap. Ook leggen we meteen uit waarom je supplementen met vitamine A, vitamine K, vitamine E en vitamine C niet moet of hoeft te gebruiken.