7 ideas de desayunos saludables rápidos Pudin de chía:Tres cucharadas de semillas de chía en una taza con leche de coco, miel y un poco de canela, dejar reposar y añadir frutos secos. Revuelto de huevos:Huevos mezclados con un chorrito de leche, sal, pimienta y espin...