Per quanto riguarda i legumi che apportano il maggior quantitativo di fibre solubili i protagonisti si rivelano i ceci, i fagioli, le lenticchie e i piselli. Per assumere una quantità adeguata degli elementi in questione, si consiglia di seguire le indicazioni di un piano alimentare ...
molto legata alla stagionalità dei prodotti, e basata su materie prime del territorio, come il radicchio rosso di Treviso, gli Asparagi bianchi di Bassano, i piselli di Luvigliano o il prosciutto crudo di Montagnana.
Non possono davvero mancare nella tua dieta, di cosa stiamo parlando? Fagioli, lenticchie, ceci e piselli sono alimenti eccellenti per chi ha problemi di colesterolo. Questi legumi sono una fonte di fibre solubili, che riducono l’assorbimento del colesterolo nel sangue. Inoltre, sono anch...
Altri alimenti ricchi di magnesio sono i legumi, un’ottima fonte di proteine sia per coloro che hanno deciso di intraprendere un'alimentazione di tipo vegetale, sia per chi segue una dieta onnivora. Piselli, fagioli, lenticchie e ceci si attestano abbondantemente sopra i 100 mg di mine...
Per esempio 100 gr di lenticchie puy, verdi e rosse contengono 8-9 gr di proteine, mentre 100 g di ceci o piselli permettono di assumere 7 gr di proteine. Anche i fagioli al forno sono una buona fonte di proteine, ma tieni d'occhio il contenuto di sale: 5 g per 100 g. ...
Cosa ordinare? Il tortino di aragosta cotto a legna per due con piselli e patate è diventato un cult. Trova cose da fare a Kennebunkport 9. Bend, Oregon Lo Smith Rock State Park, situato a meno di 30 miglia da Bend, attira i viaggiatori all'aria aperta con le sue viste panora...
La stagione dei regali è arrivata e con questa le solite domande: cosa regalo? Come faccio a sorprendere chi ha già tutto? Niente panico, quest’anno ci pensiamo noi. Il cibo e le bevande sono sempre una scelta vincente, e in questa guida troverai tante idee regalo per amanti del buon...
Cuocili in una padella con un filo d'olio per 5-6 minuti per lato, finché non sono dorati e croccanti. Hamburger di piselli e miglio Ingredienti: 200g di piselli (freschi o surgelati) 100g di miglio 1 zucchina 1 cipolla bianca 1 cucchiaino di erba cipollina tritata 60g di pan...
Le allergie alimentari in età adulta sono in aumento e possono renderti la vita un inferno, o peggio. Ecco cosa ti succede quando sei allergico