清淡爽口。此菜是以黄瓜、木耳为主料的凉拌菜。生黄瓜内含有多种糖类、甙类、咖啡酸、多种氨基酸和维生素,具有清热除烦、生津止渴、解毒利水的功效。黄瓜中还含有丙醇二酸,这种物质有抑制体内糖转化为脂肪的作用,减肥作用明显。木耳也具有滋补强身、和血养颜的作用。所以,此菜减肥作用显著,是肥胖者减肥的美容佳肴。
蛋白质(克)1.10 纤维素(克)1.48 原料 黄瓜100.0g 木耳(水发)100.0g 食盐5.0g 辣椒酱3.0g 白砂糖2.0g 春明 香油5.0g 大蒜1.0g 详细说明 将木耳发好后。在开水里汤1~2分钟 黄瓜洗干净。切成片。将两者搅拌在一起 放入蒜 盐油 辣椒酱 糖 搅拌过后即可。
婚姻是最细节的身心合作,择偶就如选料,身心健康是首选因素,所以不能光看表面条件,要注意性格、价值观是否相合。 今天做一道卖相一般的菜【凉拌黄瓜木耳】,黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪,达到减肥的功效。而木耳中富含多种营养成分,素有体内清道夫的美誉。二者的外在条件一般,但营养价值都不错,并且互不排斥,混吃...
营养素含量(每100克) 热量(大卡)29.00 碳水化合物(克)6.69 脂肪(克)0.23 蛋白质(克)1.24 纤维素(克)2.56 原料 木耳(水发)50.0g 银耳(干)20.0g 苦瓜100.0g 青椒100.0g 黄瓜100.0g 料酒2.0g 食盐1.0g 鸡精1.0g 醋5.0g 水70.0g 详细说明 一个普通的凉拌菜,减肥时候吃不错...
美食家们上传的木耳拌黄瓜的做法,这些木耳拌黄瓜的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出木耳拌黄瓜。 木耳拌黄瓜的做法大全 老醋黄瓜拌木耳 黄瓜、黑木耳、红辣椒、老陈醋、香油、蒜、味极鲜酱油、盐。 木耳拌黄瓜 木耳、黄瓜、花生米、盐、生抽、蒜末、葱花、红油、米醋、花椒油。 黄瓜木耳拌金针菇 金针...
健身人群一般人群 腐竹木耳拌黄瓜的热量和减肥功效 热量:74大卡(100克) 分类:东北菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)74.00 碳水化合物(克)4.82 脂肪(克)4.14 蛋白质(克)4.96 纤维素(克)0.99 原料 木耳(水发)100.0g ...