心理压力自测会通过Apple Watch记录的心率数据,计算出心率变异性(HRV),并进行跟踪记录和分析,让您更加直观的了解自己的身体状态,从而帮您更好地感知、管理与应对压力。 ◆功能特色◆ - 专门为Apple Watch用户设计 - 丰富的图表分析,让您的状态数据一目了然 - 压力水平
这是一款通过苹果手表HRV心率变异性和静息心率等数据,帮助用户理解当前身体疲劳和心理压力程度,及时提醒压力状态,帮助用户更好地感知、管理与应对压力的产品。 考虑到目前 HRV (中文为心率变异性,下文统一用 HRV)还不是一个特别大众化的概念,这里有必要展开讲讲压力监测产品的原理。 HRV 能够成为压力指标,与身体内部...
FeelFlow-HRV情绪压力检测睡眠管理You Might Also Like AMood - 你的健康生活好伙伴 Moodji: Health & Mood Tracker LemonHRV: Stress HRV for Watch OtterLife: AI Health Tracker StressTracker: AI Stress Check Health & Fitness PeakWatch: AI Personal Trainer...
这个App上来就送一个月会员,再加上精准度和频率,真的是秒杀所有压力软件了!爱了爱了! ️它不仅能实时监测压力,还能根据睡眠情况给出建议。比如,如果你的肺部、大肠、肝脏、胆脏承受了一定压力,它会告诉你可能的压力来源,并提供一些缓解措施。🌙这个App还提供了多种测量频率选择:每30分钟、每1小时、每2小时...
最近入手了Apple Watch S10,尝试了几款压力监测App,但发现很多功能需要成为会员才能使用。后来在百度上看到了天悦HRV这个App,使用几天后感觉非常不错。这个App可以手动测量心率变异性(HRV),还能监测睡眠、步数、呼吸以及热量消耗等。更棒的是,它还可以查看长期历史数据,而且完全免费!此外...
HRV是什么:心率变异性(Heart rate variablity)。 HRV代表什么:代表心跳的不规律性,越健康的心脏应该跳动频率有一定不规律性,这种不规律性代表着自主神经系统的健康。 HRV高好还是低好:心跳越规律HRV越低,反之不规律的心跳间隔则拥有较高的HRV。所以理论上HRV越高越好,说明心血管状态和压力状态都更好,不易焦虑抑郁...
打开手表监测一下压力指数吧~ 图例手表:GARMIN 佳明Move TrendGarmin将通过分析心率变异性(HRV)得出的独特指标。0-25:代表轻度压力,您正处于轻松的状态!26-50:中度压力,注意休息,平衡工作和生活。51-75:高压力,需要采取行动减缓压力。76-100:极高压力,需要注意休息,采取行动减缓压力#GARMIN##运动手表##佳明move ...
【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。 【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。 特别能力: 【手表端App】:你的腕上健心房!HRV压力检测、心率分析、情绪洞察、呼吸练习和个性主题表盘。 【睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互...
这款App与Apple Watch完美结合,能够实时检测HRV值,让你随时了解自己的身心状态。当压力来临时,柠小檬会及时提醒你,帮助你采取措施缓解压力,以更高的效率学习和工作。📊 首页 特别折扣 HRV指数:33ms(稍有压力) 了解柠小檬的故事 立即测量 成为终身会员 ...
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