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之前看到过一个段子,问“你减肥的真正目的是什么”,有三个选项:长寿,保持健康,艳压群芳。虽然不想承认,但是不得不说,最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。如... 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄衰退0.7岁!但有2个方法可以改善... 4035人...
薄荷食物库 / 零食、点心、冷饮 / 鸿笙 红枣银耳莲子羹 健身人群 一般人群 鸿笙 红枣银耳莲子羹的热量和减肥功效 热量:301 大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)301.00 碳水化合物(克)70.00 脂肪(克)2.00 蛋白质(克)4.00 纤维素(克)0.00 ...
首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。 莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。
无糖红枣银耳枸杞汤的热量和减肥功效 热量:20 大卡(100克) 分类:私家菜 来源:用户上传,经薄荷专家审核营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)20.45 碳水化合物(克)5.09 脂肪(克)0.08 蛋白质(克)0.68 纤维素(克)1.18原料 银耳(干) 5.0g 红枣 10.0g 枸杞 10.0g 水 300.0g...
营养素含量(每100克) 热量(大卡)87.00 碳水化合物(克)20.08 脂肪(克)0.26 蛋白质(克)2.24 纤维素(克)1.95 原料 银耳(干)20.0g 莲子(干)50.0g 红枣100.0g 干桂圆35.0g 水500.0g 详细说明 1、将银耳、莲子、红枣先入水浸泡 2、加入水煮开后,放入桂圆 ...
薄荷食物库 / 饮料 / 晨光红枣银耳牛奶饮品 健身人群 一般人群 晨光红枣银耳牛奶饮品的热量和减肥功效 热量:48 大卡(100毫升) 分类:饮料 营养信息 营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)48.00 碳水化合物(克)6.40 脂肪(克)1.80 蛋白质(克)1.60 纤维素(克)0.00 相关食物...
健身人群一般人群 晨光红枣枸杞牛奶饮品的热量和减肥功效 热量:49大卡(100毫升) 分类:奶类及制品 营养信息 营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)49.00 碳水化合物(克)6.40 脂肪(克)1.80 蛋白质(克)1.60 纤维素(克)0.00 相关食物
薄荷食物库/饮料/ 风行牛奶 风行红枣枸杞牛奶饮品 健身人群一般人群 热量:55大卡(100毫升) 分类:饮料 营养信息 营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)55.00 碳水化合物(克)7.90 脂肪(克)1.80 蛋白质(克)1.70 纤维素(克)0.00 相关食物...
/ / 燕塘 红枣枸杞牛奶饮品 健身人群一般人群 燕塘 红枣枸杞牛奶饮品的热量和减肥功效 热量:61大卡(100毫升) 分类:饮料 营养信息 营养素含量(每100毫升) 营养素含量(每100毫升) 热量(大卡)61.00 碳水化合物(克)8.50 脂肪(克)2.20 蛋白质(克)1.80 纤维素(克)0.00...