银耳用凉水浸泡来3个小时左右,泡发后洗净用手撕成小碎片,注意因而底部的黄色的蒂不能要,红枣洗净,在电饭锅中加入适量的开水,把红枣,银耳放进去,加水量以没过银耳两厘米左右,然后按下煮饭键,煮大约四十分钟,然后加入洗好的枸杞和冰糖,再煮5分钟左右,然后断开电源,不要开盖,在锅里闷一个小时左右,好吃又营养的银...
冰糖枸杞红枣银耳羹的热量信息 100克冰糖枸杞红枣银耳羹的热量大约为23.00大卡 去京东商城购买100克冰糖枸杞红枣银耳羹营养成分含量表 脂肪0.06 碳水化合物5.85 蛋白质0.47 纤维素1.11 热量(大卡)23.34 冰糖枸杞红枣银耳羹制作材料 银耳(干) 17.0g 红枣 20.0g 枸杞 5.0g 冰糖 10.0g 饮用水 600.0g ...