Uitonderzoekvan het onderzoekscentrumMayo Clinicblijkt namelijk dat wekelijks in totaal 10 km hardlopen al een positief effect heeft op je gezondheid. Maar wat is nu de optimale hardloopafstand voor je gezondheid? Dat lees je in dit artikel. Optimale afstand om te hardlopen voor je gezond...
Hoe lekker taartjes, donuts en frisdranken ook zijn, toch heeft suiker vaak een wat negatieve nasmaak. Eet je te veel suikerbommen, dan zie je het cijfer op de weegschaal na een tijdje omhoog kruipen. Of je tandarts ontdekt een nieuw gaatje in je kies. Maar suiker voorziet je ook...