With the Hip Hop Abs DVD exercise system, you’ll develop a leaner, more attractive body faster than you ever dreamed and have fun in the process with these high-energy hip hop dance routines. You won’t believe your results!
When you buy theHip Hop Abs workoutvideos, you also get the products (nutrition guide, calendar, measurement card and tape measure) described above. Shaun T also includes additional products in your order. You also get several additional videos – two full-length videos that show you the late...
Hip-Hop Abs系列健身课程计划表 Hip-Hop abs在美国发售时,受到了令人惊讶的热烈欢迎。这种锻炼方式对强化腹肌有很大帮助,根据光碟中的示范进行练习,30分钟内就能感受到2300次的腹肌运动!Shaun T不愧是目前最火的健身教练之一!。 由众多超一流舞者共同制作的《Hip-Hop abs》,动作专业而又简单易学。享受舞步的律动,...
Shaun T - Hip Hop Abs - Ab Sculpt 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-08-01 18:59:40上线。视频内容简介:嘻哈健身操
弱弱地问一句,有没有..我...我提前看了一遍,然后跳了一下(我没看课表,就抱着好玩儿的心态跳完一段,大概二三十分钟吧)。运动量不大吧感觉～虽然出汗但是脸还没有变色(我计时跑个八百脸就红)。不知道课表怎么设计的,要是一天两三
昨天有朋友留言问我HipHop ABS的其他课程视频,今天就继续来发送全身燃脂(Total Body Burn),这个视频是全部课程中时间最长的一个,不过也不用害怕,也就42分钟,对于有氧运动来说时间并不算太长。 不要忘记了“3T”原则哦,详见第一课。 边舞蹈,边瘦身,打造结实紧致的腹肌--HipHop ABS(一)...
我们的欢乐时间又到了，今天发布的是HipHop ABS的臀部大腿训练（Hips Buns & Thighs），小伙伴们有没有练起来，再来发一下课程表，大家可以按照课程表来，这样更科学，但是因为这套课程的内容较少，大家也完全可以自己自身情况来安排。不要忘记了“3T”原则哦。详情到下面“燃脂有氧运动”课程里找。来看看视频中...
个人特别喜欢Ab sculpt这一节里的动作,持续收缩挤压腹肌,超有感觉。 有两套课程表,一套是30天的基础版(图1),一套是60天的高级版(图2、图3) Hip-Hop-Abs基本30天课表 Hip-Hop-Abs60天课表之第一个月 Hip-Hop-Abs60天课表之第二个月
五分钟腹肌锻炼HipHop ABS，比卷腹有意思的多 今天继续发HipHop ABS的相关课程给大家，今天发的视频没有在课程表内，是一个超短视频，只有五分钟的正式内容，完全针对腹部的各个角度，所以可以在你没有很多时间的时候见缝插针的来一段。当你做腻了卷腹，平板撑，V字起身等传统的练腹动作，跟着音乐来一段欢快的...
3T”原则哦。相关课程：燃脂有氧运动（Fat Burning Cardio）：减肥不再无聊，边舞蹈，边瘦身，打造结实紧致的腹肌 全身燃脂（Total Body Burn）：HipHop ABS全身燃脂，边舞蹈，边瘦身 臀部大腿训练（Hips Buns & Thighs）：你们盼望的“HipHop ABS下半身训练”视频来啦，25分钟全身一起来 ...