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3、走路灵活,腿脚有力 60岁之后上下楼,买菜散步走路不成问题,多半就能够健康长寿。我们常说饭后百步走活到九十九,如果腿脚灵活则说明我们大脑控制没问题,肌肉力量没问题,骨骼强度没问题,这就覆盖我们的全身上下了。如果60岁之后腿脚灵活生活上能够自给自足不用他人照顾,往往就是体质会更好。 4、牙齿坚固,肠胃强健 ...