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病情分析:ktv喝酒发胖,减肥首先注意禁止喝酒,同时需要注意运动饮食,不要过量,不吃高油高盐高脂高糖的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,还应该注意吃一些促进肠胃蠕动的食物,如蜂蜜香蕉,等食物效果都是比较理想的,可以选择一些减肥运动,如乒乓球,羽毛球,跑步,跳绳都可以有效地帮助减肥,注意休息,保持足够睡眠,不要熬夜。
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