薄荷食物库/甘肃菜/ 清汤荷包海参 健身人群一般人群 清汤荷包海参的热量和减肥功效 热量:58大卡(100克) 分类:甘肃菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)58.00 碳水化合物(克)1.06 脂肪(克)3.79 蛋白质(克)5.01 纤维素(克)0.11
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4、用锅内煎蛋的油,放入姜丝、葱丝,出香味后,倒入调好的调料,在加些水,调料成浓稠状后,倒入荷包蛋,小火煨1分钟,让其入味,最后装盘。
初哥煎鸡蛋,肯定是手忙脚乱,不是被溅起来的热油烫到,就是蛋黄横流,完全不像“荷包”蛋,又或者蛋白焦黑、蛋黄却还不熟,真是一团糟。其实煎荷包蛋最关键的是掌握油温,记得是先将锅烧热再下油,趁油未滚烫转小火接着下鸡蛋,这样就不会溅起油花,下了鸡蛋后别忙着动它,等它一面成形后再翻转煎另一面,这样好...
3、高压锅上气后,大火5分钟,小火10分钟即可关火(砂锅炖大约需要1小时左右); 4、加适量盐入汤,撒上葱花即可食用。更多:https://www.bmcx.com/ 小贴士: 荷包豆酥烂香甜,汤汁色泽红润,香浓不油腻,利尿化湿、健脾暖胃。 此汤还可以配更多的材料,如香菇,白果,枸杞,红枣,白莲,灵芝,白参,可以清补怯湿。
冬荷煲老鸭汤的功效与作用 滋补养身。 冬荷煲老鸭汤做法 干贝用清水泡软;芡实米、荷叶洗净;冬瓜洗净,切片;鸭去脚,去内脏,去鸭尾两粒子除膻味,洗净,放入沸水中焯一下;将鸭、冬瓜、芡实、荷叶、干见一起放入沸水煲中,小火熬炖3个小时,放盐调味即可。
为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受,但不少人在选择原料这一关上犯了愁,特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高,它得耐煮不易变形,并且久煮后不会有异味,如果还能跟其他食材在营养和口味上互补,那就更完美了。本期,我给大家推荐几种适合煲汤的蔬菜。
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9、锅中汤内加香油浇在海参上即成。 制作要诀 1、海参有两类,一为刺参,身体表面有肉刺,品种有灰参、梅花参、花参、方刺参等。一为光参,表面大多光滑无肉刺。刺参的质量好于光参,高档宴席应选用刺参; 2、发好的海参不能久存,最好不超过3 天,存放期间用凉水浸泡,每天换水2～3 次,不要沾油,或放入冰箱中保...