• 改善胆固醇水平:瘦身能降低坏胆固醇(LDL)和甘油三酯,同时提高好胆固醇(HDL)。 • 减少心脏病风险:体重控制可降低患冠心病和中风的概率。2. 促进代谢健康 • 降低2型糖尿病风险:瘦身可以提高胰岛素敏感性,帮助控制血糖。 • 减少脂肪肝的发生率:过多脂肪堆积在肝脏会导致脂肪肝,减轻体重有助于改善肝脏健康...