将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉,切成小段放入盆中。腰果下入油中炸成金黄色捞出,控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即可装盘。 特点: 菠菜碧绿腰果金黄,软烂鲜香,咸鲜适口。 营养与健康: 菠菜被誉为养颜佳蔬,能令人面色红润光彩照人。它对缺铁性贫血有改善作用。菠菜含有丰富的维生素及抗氧化素,能清理人体胃肠...
美食家们上传的果仁菠菜的做法,这些果仁菠菜的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出果仁菠菜。 果仁菠菜的做法大全脆果仁拌菠菜 菠菜、干辣椒、陈醋、香油、花生米、白糖、生抽、盐。 1673人收藏果仁菠菜 菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。 1643人收藏...
嫩菠菜300g、花生米50g、花生酱2汤匙(30g)、盐1/2茶匙(3g)、香油1/2茶匙(3ml)、油3汤匙(100ml)实耗30ml。 做法: 1、菠菜择洗干净,放入滚水中汆烫后捞出,用清水过凉,沥干水分后切成4cm长的段备用; 更多:https://www.bmcx.com/ 2、炒锅入油,以小火烧至五成热,放入花生仁炸至八成熟,关火后利用余温...
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