https://www.youtube.com/watch?v=n5Fgr29BqZc&t=126s 2021.10.15 更新!15分钟全身有氧快走健身操~有氧的同时有力量训练的元素,时间不够的话练这套吧~!———欢迎来到Coco搬运的growwithjo健身系列视频!跟着Jo一起快乐运动吧!本视频为跟练视频,无需字幕,每个动作结束前几秒会有下一个动作的提示,不过也...
https://www.youtube.com/watch?v=tbqMcHaxsiA&ab_channel=growwithjo跟着jo一起快乐运动健康成长吧~!本视频为跟练视频,无需字幕,跟着Jo一起动就可以啦!每个动作结束前几秒会有下一个动作的提示,不过动作都很简单,不用担心跟不上!