Elementos clave en la dieta mediterránea son reconocidos por su impacto positivo en el organismo, respaldados por investigaciones que destacan su influencia en procesos metabólicos y cardiovasculares
En cuanto a la alimentación que hay que seguir, la doctora nos propone seguir una dieta mediterránea, rica en grasas saludables, fibra, verduras, frutas, legumbres y frutos secos, y baja en grasas saturadas, carnes rojas y embutidos. Esta dieta prioriza más las v...