忆果缘M19 21-11-18 14:23 来自HUAWEI Mate 20 天气冷如何养护肺部? 1、正确呼吸:让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落,呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右 2、笑时胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增大,可以消除疲劳,解除胸闷 3、绿叶蔬菜与水果增加肺通气量;洋葱、鱼油有助防治哮喘;大枣、银耳、土豆、山药、莲藕、...
忆果缘M19 19-08-7 07:16 来自静心缘超话 古人曰:"静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。"静心,是一种来自人体自身的强大能量,它可以祛除心中的杂念,在烦躁中找到自我:它可以使我们保持清醒的头脑,无论多复杂的事,都能坦然面对。 ...
忆果缘M19 22-01-5 17:59 来自HUAWEI Mate 20 爱喝茶的家人们注意了茶也分“寒性”、“热性”,别喝错了:★凉性的茶:绿茶,铁观音,白茶,生普,黄茶。★中性的茶:大红袍。★温性的茶:老白茶。★热性的茶:红茶,黑茶,茯砖,普洱熟茶。#忆果缘1971##健康管理##健康饮食# ...