Recepten 5 x Eiwitrijke ontbijtjes voor elke dag Recept voor eiwitrijke en gezonde 'caprese' pizza Verse shakshuka met avocado en geitenkaas 'Green your day' met deze groene smootie! Oranje toast met eiwitrijke groentespread Deze curry met spinazie bevat lekker veel ijzer Overnight oats...
Wist je dat veel koffietentjes stiekem alleen een siroop met pompoensmaak gebruiken? Hierdoor is-ie ontzettend lekker, maar krijg je wel onnodig veel suikers binnen. Geheim ingrediënt Voor dit recept heb je maar een paar ingrediënten nodig en binnen 10 minuten is het lekkere, ...
De tips van Lukas Schmeink om gezonder te eten: Ga een uitdaging aan (of dit nu het healthjaar is van Samsung of een andere challenge) Drink veel water en laat suikerhoudende dranken staan Beweeg regelmatig Stel je recepten bewust samen (Lukas’ favoriet: Courgetti met hete gehaktballetje...