Of je nu je dieet aanpast voor een betere huid, fit wordt voor een gezonder hart of je er gewoon op je best uit wilt zien, de eerste stap is om een plan te maken. Met een schema kunt u zich haalbare doelen stellen en nadenken waaraan u behoefte hebt. Bekijk hi...
Hier vind je alles over je gezondheid, lichaam en mind – van de fijnste work-outs tot de beste tips voor een gezond en fijn leven.
Dit gebeurt er als je (te) veel eiwitten eet Kan (gezonde) voeding helpen bij een depressie? Dit moet je beslist niet eten voor je gaat sporten Deze 8 voedingsmythes moet je niet geloven Zo eet je minder suiker in 5 stappen
Dit moet je beslist niet eten voor je gaat sporten Deze 8 voedingsmythes moet je niet geloven Zo eet je minder suiker in 5 stappen Deze voeding kan spierpijn verminderen Feit of fabel: water met citroen is supergezond Havermelk is hot, maar is het ook gezond?