《练一练,十年少_mdash;_mdash;实用老年保健操》图文并茂、通俗易懂,对动作要领、练习强度及注意事项都有清晰的说明,老年人可以在本书的指导下,自我学习,自我锻炼,达到养生保健、强身祛病的目的。该书配有扫描观看保健操教学视频功能,轻松实现_ldquo;智慧养老_rdquo;。 内容提要 本书为《老有所学,老有所为_m...