GEO算法GeoHash是一种地址编码方法。将二维的空间经纬度数据编码成一个字符串;地球上的经度范围:[-180, 180],纬度范围:[-90,90]。如果以本初子午线、赤道为界,地球可以分成4个部分。我们先将平面切割成四个正方形,然后用简单的 01 编码来标识这个四个正方形,最后按照编码的大小将四个正方形连接起来,这样整个...
1. 心率法:通过确定在乳酸阈值时的心率,可以用此心率作为训练时的强度指标。一般而言,乳酸阈值心率大约在最大心率的80%-90%之间。2. 速度法:记录在乳酸阈值时对应的跑步或骑行速度,可以作为训练时的速度目标。四、提高乳酸阈值的方法1. 增加有氧耐力:通过持续的有氧训练,可以提高肌肉利用氧气的能力,从而提高乳酸...