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山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史就被誉为补虚佳品,备受称赞。干山药主治治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精,带下,小便频数。 干山药的营养价值 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。
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健身人群一般人群 山药(干)的热量和减肥功效 别名:山芋、薯蓣、诸署、署豫、玉延、修脆、山薯、薯药、怀山药、扇子薯、佛掌薯 热量:327大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)327.00 ...
俗话说:“入嘴的东西还是新鲜的好。”这句话对于水果、蔬菜之类的,的确很适用。只是也有例外,比如说陈皮,就是保存的年份越高,营养也越高。 那么,对于干山药和新鲜山药来说,到底哪个更好一些呢? 我们需要通过对比分析一下两者到底哪个更胜一筹。 一、看营养。从营养上来说,新鲜的山药自然比干山药的营养价值稍高...
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山药(干)327 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 327.00 大卡 蛋白质 9.40 克 脂肪 1.00 克 碳水化合物 70.80 克 膳食纤维 1.40 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
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