一种是5-羟色氨酸(5-HTP),另一种是γ-氨基丁酸(GABA) 任何一种都可以改善睡眠质量 如果两种同时使用呢?效果更佳。 发表在生命科学杂志上的一篇新论文报告说,GABA和 5-HTP的组合比单独使用这两种氨基酸中的任何一种更能改善睡眠和睡眠时间。【1】 现在就来了解一下5-HTP和GABA。 先说5-羟色氨酸 晚上我们...
商品名称:NOW 双倍5-HTP羟色氨酸胶囊gaba氨基丁酸茶氨酸解郁调节情绪舒缓压力改善睡眠体质美国进口 5-HTP羟色氨酸 60粒/100mg 商品编号:10101307996848 店铺: 恒邦营养健康海外专营店 货号:BC015413 是否保健食品:营养膳食补充剂(非食健字) 包装形式:瓶装 剂型:胶囊 国产/进口:进口 更多参数>> 商品介绍加载中.....
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最近的一些研究表明,GABA可以增加睡眠时长和改善入睡困难,尤其是与5-HTP的组合更好。 很多人都知道安眠药,但是,安眠药可能有一些依赖性和副作用,而GABA并不形成依赖性。 →GABA缓解焦虑和压力 上文说过,GABA的主要作用,是减少大脑和中枢神经系统中神经元的活动。 活动一旦降低,身体便会处于放松状态,缓解压力和焦虑。
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有人在吃5-HTP ..你可以仔细想想,这些都是大脑自然分泌的激素,靠外界补充剂人体能达到补充作用吗?还有如果靠补充,人体某些器官会不会依赖补充?不要轻信某些宣传,他们说的天花乱坠的目的就是赚黑心钱
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MBTI类型测试是INFP 昨天下午第一次吃了5-htp(100mg,60粒装)和gaba,没什么特殊感觉,只是到了晚上11点多久困了,睡前没想太多东西,当然也有可能是轻微感冒的原因 今天2013年3月5日,早上起床后吃了一颗5-htp和gaba,然后马上吃了早餐,稍稍感觉到胃有点不舒服,而且一个早上都觉得有点困,想睡觉,注意力还是难以...
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