250瓦是个什么样的..骑了半年 但是只有最近一个月才开始骑的比较多的ftp大概有250了 可能一个月前才200出头体重的话65kg 感觉这个水平不上不下的
撸台子FTP终于突破250,然而均速40依然遥遥无期 只看楼主收藏回复 末号技师 Rec.EPS 13 撸台子FTP终于突破250,然而均速40依然遥遥无期 送TA礼物 来自Android客户端1楼2018-12-22 21:31回复 末号技师 Rec.EPS 13 顽鹿这条线路测ftp感觉正合适 来自Android客户端2楼2018-12-22 21:39 回复 ...
FTP(Functional Threshold Power)250瓦是一个相对较高的运动表现水平。FTP是指在不受时间限制的情况下,您能维持的最大功率输出,通常用于评估自行车、划船等耐力运动中的体能水平。 对于自行车运动员或健身爱好者来说,FTP 250瓦意味着您具有较好的有氧耐力和力量输出能力。这个水平通常需要经过一段时间的系统训练和努力...
业余水平。ftp是检定直行车等级水平的专业能力，一般世界级的自行车都具有至少360~400W以上的ftp能力，最顶尖的职业选手ftp在340~360w之间，业余的自行车选手的ftp通常是在250~320w附近，对于耐力自行车，铁人三项的选手来说通过锻炼提高ftp能力是最重要的。
FTP250瓦训练课程的设计,是科学与艺术的完美融合,它遵循着科学、系统、个性化的三大原则,确保每位运动员都能在最适合自己的路径上前进。 训练强度的精细调控 训练强度是提升训练质量的核心杠杆。以训练压力分数(TSS)为度量,训练课程被精细划分为三个强度区间: 低强度恢复训练:想象一位长跑运动员在赛后轻松慢跑,TSS/...
还不错。FTP250配备了进口的SHIMANOULTEGRAR8070机械变速器和刹车器，换挡快速，制动力强劲，保证了高效和安全的操作。公路车圈内一般都以FTP来衡量骑手的水平，而不是巡航多少。
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