用户28 只是路过 1 我和你差不多的体重,我58kg,单飞百公里30爬升600,ftp只有150w左右。 14楼2024-01-03 15:51 收起回复 3658123w 只是路过 1 你这爬升还有红绿灯绝对很高了 来自Android客户端15楼2024-01-03 15:56 回复 15851306379 Chorus 9 ...
新手水平。通常世界级的自行车都具有至少360~400W以上的ftp能力，骑行ftp150是新手水平，而226km最顶尖的职业选手ftp在340~360w之间，业余的自行车选手的ftp通常是在250~320w附近。
用bkool测了一下..150瓦 评了个级别 初学者4级 哈哈不过自己做了个训练表 这个还是比较智能的会根据你设定的周期安排强度 模拟爬坡练一段时间看看是否有改进达到156w就是初学者5级了
运动员需要通过至少30分钟才可以完成充分热身,强度区间建议控制在50-70%FTP。没有经验的运动员,初始设定:男150W/女120W 测试A:共20分钟,分成4个5分钟区间,每区间强度递增0.25%。负载设定到预估FTP的105-110% 测试B:共19分钟,2个8分钟,中间休息3分钟。 自行车档位设定:前大后中。 建议踏频:85-90RPM。 补给...
功率 900W 分辨率 16Bits 精度 1% 显示 TFT彩色液晶显示屏 重量 7kg 尺寸 215*88*452.5 产地 中国 应用领域 实验室测试、车载设备测试 包装 全新包装 可售卖地 北京;天津;河北;山西;内蒙古;辽宁;吉林;黑龙江;上海;江苏;浙江;安徽;福建;江西;山东;河南;湖北;湖南;广东;广西;海南;重庆;四川;贵州...
行者的是估算功率不准,你骑山地车这速度150W左右。 6楼2021-08-02 15:33 收起回复 XXXXAAAOOO 骑天大圣 12 普通人没练过一小时大概就120 130瓦左右 7楼2021-08-02 15:34 收起回复 skinny3 骑行天下 8 能连续几小时保持200瓦的,就是业余级的大佬了。专业级的大佬能连续几小时保持300+,短距离冲刺可...
我就是从菜腿150w胖子100kg练过来的,虽然现在也不是高手也就240W80kg,在有训练的业余圈子里面算刚入门水平。本文从完全刚买车新手的角度来回答。高手看了可能觉得太菜了都是废话。但是第一手经验过程和数据对新手快速入门可能有参考作用。 先来一张图
各位大腿子们,我三月..各位大腿子们,我三月二十二号测了个全长版ftp是150w上周五测了个半小时班是162w到现在是二十天,到现在累计13个小时tss1189,找个一个四周的课程想着先恢复一下,等骑完了课程再测一次全长版f
75kg成年人平路无风正常姿气温20度势维持30km/h大概150w不到 46楼2023-01-18 12:08 收起回复 贴吧用户_01V629e Record 10 百公里均速30不单单看ftp的。 耐力及恢复能力也有影响 来自Android客户端47楼2023-01-20 12:12 回复 55955255 Chorus 9 ...
关于有氧能力。解耦率..我前几天没测ftp的时候,按的230w的二区,也就是150w来骑,解耦也tm是这个数,心率基本一样。测ftp时虽然说是感觉没有彻底榨干自己啦,,,我那会心率一直在之前的阈值上,只有最后深踩四百w超了阈