我是一名健身教练,每天的主要工作就是帮助客户完成个性化的训练目标。 每天在力量区做训练的人络绎不绝,训练的动作更是数不胜数,难免会遇到一些“花式”动作,硬拉就是其中之一。 如果你觉得你的硬拉做的不标准,不知道怎么改善,可以继续读下去。 在健身训练中...
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