fm 队医 心理训练 队医素质及职责 素质 沉着冷静,遇事不慌(安抚伤员,让大家心里有保障) ■好学(加强医疗知识) ■一般需要好的体能(驮医疗包,追大部队) ■细心认真,有耐性,知错能改 ■善于观察队员状态(面色,言语) ■注意安全卫生 平时: ■管理药物(列清单:定时记录登记;药物保存:外用,内服,内外服,密封,避光,液体状) ■加强医疗知识(方式:上网,查书,
如果你的心情易受到影响,出现烦躁、郁结、恐慌等负面情绪,别慌张,这是人面对应激事件的正常心理反应;也不用否定自己的感受,越是压抑和否认就越容易被负面情绪支配。我们可以学习进行一些简单的呼吸训练方法,有效帮助释放身体里积郁的负面能量,有效放松,...
心理行为训练(1):腹式呼吸训练 基于交互抑制理论,激活副交感神经的兴奋性,从而减少应激反应,实现全身心的放松,改善情绪状态;通过膈肌的上下移动,提高呼吸效率,降低每分钟呼吸次数和心率,有助于缓解心慌、呼吸急促等焦虑症状;睡前训练还可以改善睡眠质量。
心理行为训练(5):瘦身催眠 基于认知理论和可视化技术,通过语言暗示、放松指令、情境营造等诱导个体进入催眠状态,加深其对输入的积极信息进行独特的认知解读,从而改变自身的认知框架,使得暗示能够影响其感知、思维、记忆等方面,最终产生相应的行为和心理变化。
我们以人格的强度和韧性的理论为基础,也参考了专业的心理自评量表scl-90,为大家准备了20个非常简单的选择题,这20道选择题每一道题目有5个可选项,我们会把这5个选项按照问题的程度划分为,没有这方面问题,问题很轻,问题中度,问题偏重,问题严重,分别以12345来代表这5个选项的分数,没有问题是1分,问题很轻是2分,...
所属专辑:五月讲期货(交易经典)期乐会FM 喜欢下载分享 宁静致远_周博 666 2020-06赞 回复@宁静致远_周博 表情0/300发表评论 其他用户评论 听友189534361 感谢五月 2019-12回复赞 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 当前评论用户 宁静致远_周博 0012 简介:宁静以致远,厚德以载物! TA的其他评论 地球上一个...
治疗前先进行PRI归位及呼吸训练,一些异常的筋膜和软组织张力因为回归中立而得到释放,还可以很好地兴奋迷走神经,抑制交感神经过度兴奋 ,从而减轻治疗时的疼痛。五、信任疗法,拒绝焦虑!给患者讲解原理,FM通过摩擦生热分解筋膜粘连,短暂疼痛是修复信号,不是伤害!让患者默念“越疼效果越好”(但别强忍),通过心理建设来...
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第一课:解开自我之谜开营仪式第三课:跳出思维定势第四课:掌控积极行动第二课:走出情绪的阴霾结营:因为相信,所以看见第一课晨间导读1-11.mp3晨间导读1-3.mp3晨间导读1-14.mp3幻
金博智慧结合西方心理学领域注意力训练的优质成果,引进了国际领先神经反馈注意力训练项目,根据我国孩子注意力问题存在的特点,进行了大量的自主研发工作,形成了技术手段先进、训练成效一流,具备自主知识产权的注意力训练体系。 针对目前孩子普遍存在的上课走神、马虎、拖拉、好动、自律性不强等问题,提出了小班训练、脑波反馈...