被日本人奉为“长寿菜”,我国每个城市都有,却没人喜欢吃 日本是世界公认的最长寿国家之一,日本女性的平均寿命87.1,男性的平均寿命81.1。日本人的工作压力很大,运动时间很少,却另辟蹊径,在饮食上下功夫,走出了一条饮食促进日本人长寿的途径。 日本人为此还总结出了七大长寿法则,其中就有四则是关于饮食的。 法则一:...