4、纯素食主义 部分人怕胖而采取纯素食主义饮食,严格控制碳水化合物摄入,以蔬菜和水果来替代主食,使得体内缺乏热量,无法对抗寒冷。若已经习惯吃素食,那么应适当吃含碳水化合物的食物,比如米饭、面食、薯类等。 5、穿太紧的衣服 衣服穿得太紧可...