1、两者化学结构不同。不饱和脂肪酸化学结构中有一个或者多个不饱和键，而饱和脂肪酸没有不饱和双键。2、两者对人体产生的影响不同。饱和脂肪酸摄入量过高，会导致血胆固醇、三酰甘油、LDL-C升高等，继发引起动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增加患冠心病的风险。3、两者稳定性不同。饱和脂肪酸由于没有...
饱和脂肪、反式脂肪和普通脂肪的区别是什么？1. 化学结构差异：- 饱和脂肪：没有双键，化学结构稳定。- 不饱和脂肪：至少含有一个双键，结构中含有不饱和键。- 反式脂肪：是一种特殊类型的不饱和脂肪，双键位置上的氢原子在碳链的同侧，而非反侧。2. 对健康的影响：- 饱和脂肪：摄入过多可能提高血...
单不饱和脂肪是指碳链上只有一对碳原子失去一对氢原子，形成碳碳不饱和双键。单不饱和脂肪不会增加血液中的胆固醇，对人体有益。单不饱和脂肪主要来源于橄榄油和油菜籽油，也用于人造黄油和低脂面包抹酱。多不饱和脂肪则是在碳链上有一对以上的碳原子失去氢原子后形成的。多不饱和脂肪主要存在于大多数...
1、两者化学结构不同。不饱和脂肪酸化学结构中有一个或者多个不饱和键,而饱和脂肪酸没有不饱和双键。 2、两者对人体产生的影响不同。饱和脂肪酸摄入量过高,会导致血胆固醇、三酰甘油、LDL-C升高等,继发引起动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加患冠心病的风险。 不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
食物中的脂肪,可以分成四类:饱和脂肪(saturated fat),单不饱和脂肪(monounsaturated fat),多不饱和脂肪(polyunsaturated fat),和反链脂肪(trans fat). 饱和脂肪是指形成脂肪的碳链上带满氢原子,这时,碳链上没有任何不饱和的碳碳键.这种脂肪可以增加血液中胆固醇含量,被认为是对心脏的一个重要威胁因素.动物脂肪是饱...
区别如下：健康脂肪指的不饱和脂肪酸，主要存在于牛油果，坚果，鱼肉和一些植物油当中。饱和脂肪酸主要存在于红肉（牛羊猪）、牛奶和棕榈油中。反式脂肪酸是植物油氢化后产生的固体脂肪，属于人工合成脂肪，一般在奶油，爆米花和油炸食品中。导致长胖的主要是饱和脂肪酸，因为储存在身体中的肥肉大部分都是...
食物中的脂肪,可以分成四类:饱和脂肪(saturated fat),单不饱和脂肪(monounsaturated fat),多不饱和脂肪(polyunsaturated fat),和反链脂肪(trans fat). 饱和脂肪是指形成脂肪的碳链上带满氢原子,这时,碳链上没有任何不饱和的碳碳键.这种脂肪可以增加血液中胆固醇含量,被认为是对心脏的一个重要威胁因素.动物脂肪是饱...
1. Rekha Balu, "Trans Fat: Taste Buds Cry `Yes!' but Arteries Demur," The Wall Street Journal, June 8, 19982. Lynn Roblin, "Not all fats are created equal," The Toronto Star Health Talk, June 24, 19983. Fred Tasker, "A Churning Controversy," The Washington Post Health, June 2...
People should avoid consuming the following high-fat foods that contain either saturated fats or trans fats.
Saturated fat has long been thought to be harmful to your health. However, recent studies suggest that saturated fat is not inherently bad and can be incorporated in moderation into a healthy, balanceddiet. Why are fats essential to your health?