S'autoriser ce moment "refuge" pour se reconnecter à Soi afin de se protéger au mieux de l'environnement extérieur stressant, anxiogène, pas toujours bienveillant ... Comment ?En ralentissant, en prenant conscience de sa respiration, en se mettant à l'écoute de ses...
Pour cultiver une présence incarnée et engagée, au coeur même de la vie. Avec le soutien bienveillant d'une communauté et de l'accompagnatrice, Marilyn Manceau. Méditation - Présence attentive - Pleine conscience.
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