Allenamento eccentrico in ufficio, provalo! Qual è la tua fitness age? Ecco come calcolarla Allenamento a 80 anni? Nonno e nipote, insieme Fai allenamento con tuo figlio Allenamento 6-12-25 per i pettorali Pubblicità - Continua a leggere di seguito...
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Il pilates ha conquistato tutti: dalle celeb al giovane universo di TikTok, tutti sembrano non fare altro che questo. In studio seguite da personal trainer le prime, a casa con tappettino e video tutorial le seconde, tutte non perdono occasione di mostrarsi sui social mentre ...
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In questo modo si assecondano le proprie emozioni, si ascolta ciò che piace e quindi grazie a un maggiore livello di soddisfazione ci si allena con maggiore motivazione. D’altra parte una grande atleta come Federica Pellegrini in interviste passate ha rivelato che la musica dance la aiutava...