o-mega3，不饱和脂肪酸，翻译词有奥米加-3、欧米伽-3。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸，他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。简介 人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和...
脂肪酸DHA、EPA和EFA是三种对人体健康至关重要的脂肪酸。DHA即二十碳四烯酸，是一种重要的多不饱和脂肪酸，主要存在于海洋生物中。EPA即二十碳五烯酸，是人体细胞膜中的一种重要成分。EFA即必需脂肪酸，是人体无法自行合成但又必需的脂肪酸，主要有亚油酸和亚麻酸等。它们具有以下生理功能：一、脂肪酸D...
EPA是EicosapentaenoicAcid即二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸。EPA是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。生理功能：增加EPA的吸收已经证实对治疗冠状动脉心脏病、高血压和炎症（例如风湿性关节炎）有效。EPA又常称血管清道夫。3、EFA 必需脂肪酸（essentialfattyacids,E...
EPA，即二十碳五烯酸，是鱼油的重要成分，属于Ω-3脂肪酸。EPA有助于防治冠状动脉心脏病、高血压和炎症，因其能增加心血管健康，被誉为“血管清道夫”。EFA，即必需脂肪酸，是人体无法自身合成、需要通过食物摄取的脂肪酸。EFA是合成前列腺素、血栓素和白三烯等生物活性物质的基础，对胆固醇代谢和视觉功能...
ARA/AA，全称二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属于n-6多不饱和脂肪酸，是人体大脑和视神经发育的重要物质，在提高智力和增强视敏度方面具有重要作用，同时有助于大脑和神经系统生长发育。（3）EPA及其他多不饱和脂肪酸 这些多不饱和脂肪酸往往并不为人熟知。EPA，全称二十碳五烯酸，属于Ω-3脂肪酸，对于婴幼儿生长...
2. EPA（Eicosapentaenoic Acid）是二十碳五烯酸的缩写，主要存在于鱼油中。作为一种ω-3多不饱和脂肪酸，EPA对人体有多种益处，包括对治疗冠状动脉心脏病、高血压和炎症（如风湿性关节炎）的有效性。EPA也常被称为“血管清道夫”。3. 必需脂肪酸（Essential Fatty Acids, EFA）是人体必需的脂肪酸，...
存在于食物中的Omega-3不饱和脂肪酸主要有三种:ALA、EPA、DHA 脂肪酸的分类 1)ALA(α-LNA/α-亚麻酸,化学分子式名称叫18碳3烯酸) ALA主要存在于植物性食物中,比如蔬菜、水果、坚果、大豆以及植物油(紫苏油、亚麻籽油、油菜籽油、大豆油等)。ALA可以在体内转化成EPA/DHA被人体吸收,但转化率很低,一般不到10%...
2. EPA（Eicosapentaenoic acid）是二十碳五烯酸的缩写，是鱼油中的主要成分之一。作为一种ω-3多不饱和脂肪酸，EPA对人体健康有许多益处。研究表明，增加EPA的摄入量对治疗冠状动脉心脏病、高血压和炎症（如风湿性关节炎）等症状有效。因此，EPA常被称为“血管清道夫”。3. 必需脂肪酸（Essential fatty ...