正念,英文为Mindfulness,直译为“心灵觉察”。它要求人们在日常生活中,时刻关注自己的思维、情绪和行为,并从中觉察到内心的真实状态。正念的核心理念包括以下几个方面: 1.活在当下:正念强调关注此时此刻,不被过去的事情所困扰,也不对未来过分担忧。 2.觉察:通过观察自己的思维、情绪和行为,了解自己的内心世界。 3....
正念练习 英文原版 Mindfulness 25th anniversary edition 专念 积极心理学的力量 正念如何应用于我们的生活 Ellen J. Langer 已售少于100 ￥116点击查看更多配送: 湖北武汉至 北京市东城区 快递: 免运费48小时内发货,预计3月24日送达 保障:7天无理由退货 破损包退查看更多 用户评价 参数信息 图文详情 本店推荐...
正念(Mindfulness)作为一种心理学实践,近年来受到广泛关注。它强调关注当下,以平和、接纳的心态面对生活中的种种现象。本文将探讨正念领袖心理学,以EllenLanger的研究成果为基础,分析正念对领导者心理素质的影响。 EllenLanger,美国心理学家,被誉为“正念之父”。她认为,正念是一种心理状态,即对当前经验的全面、无评判...
预售【中商原版】专念:积极心理学的力量(第25版)英文原版 Mindfulness (25th Anniversary Edition)Ellen Langer Da Capo Pre 4月中旬到货 作者:Ellen Langer出版社:Da Capo Lifelong出版时间:2016年09月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥121.00
Mindfulness 作者:EllenJ.Langer著出版社:HarperCollins UK出版时间:1990年01月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥69.00 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务 由“当当”发货,并提供售后服务。 当当自营 商品详情 开本:32开 纸张:胶版纸
For over 40 years, Dr. Langer has studied Mindlessness/ Mindfulness in everyday situations where mindlessness is pervasive and very costly. Mindfulness (without meditation), on the other hand, has been shown to be literally and figuratively enlivening, and results in health, well-being, improved...
但是,倘若我们能及时转换思维模式,培养并保持埃伦博士在本书中所说的觉知状态(mindfulness),细心觉察周围的变化,那么我们就能及时扭转之前的固有思维模式,从而改变根深蒂固的行为模式。可能性心理学的研究证明,我们完全可以通过改变思维模式来改变自己的身心状态,让自己更乐观、更豁达、更健康,拥有更强的生命力及行动力...
“No one in the history of psychology has done more than Ellen Langer in showing the power mindfulness can give us over our health and happiness.”—Philip Zimbardo, Stanford University, author of Shyness “Ellen J Langer offers a path to relief: a fresh, thoughtful plea—and one that is ...
Both Chopra and Langer stress that mindfulness, or thinking of yourself as younger, healthier, even happier, can lead to positive changes in your body. As Lager writes, “Opening our minds to what’s possible, instead of clinging to accepted notions about what’s not, can lead to better ...
但是,倘若我们能及时转换思维模式,培养并保持埃伦博士在本书中所说的觉知状态(mindfulness),细心觉察周围的变化,那么我们就能及时扭转之前的固有思维模式,从而改变根深蒂固的行为模式。可能性心理学的研究证明,我们完全可以通过改变思维模式来改变自己的身心状态,让自己更乐观、更豁达、更健康,拥有更强的生命力及行动力...