SBD新配色和ELEIKO重型护腕很搭。正式恢复一个月,基本全身四个循环,涨了1斤骨骼肌,体脂没咋掉,腿围涨了一厘米到71.5了。和以前相比肌肉体积没咋涨,全身活动度尤其是上肢稳定性进步很多,对于这个时期还是要回归引体和臂屈伸等基础动作。#毫无训练痕迹#健身健美#毫无训练痕迹 ...