一、益生菌对肠道菌群的调节作用益生菌进入人体肠道后,会对肠道菌群的平衡产生积极的影响。我们的肠道内存在着数以亿计的,分为有益菌、有害菌和中性菌。当益生菌补充进来时,它能够增加有益菌的数量,抑制有害菌的生长。健康的肠道菌群有助于提高肠道的消化和吸收功能。例如,双歧杆菌这种常见的益生菌,可以分解食物中...
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