Voleibol: 175 calorías quemadas cada media hora. Mejora principalmente la flexibilidad, el rebote y la fuerza física, y es beneficioso para el corazón y los pulmones. 68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 68 kg/1 h (calorías quemadas por hora por una persona de 68 kg) 爬楼梯1500...