"En lugar de enseñar a los músculos a hacerse más grandes y fuertes, el trabajo de potencia mejora el sistema neuromuscular, que envía señales del cerebro a los músculos para que el cuerpo pueda responder a un estímulo y entrar en acción de forma más eficiente", dice Herl. ...
hacer scroll en TikTok e Instagram para enterarse de lo que está pasando en redes y probar todo tipo de deportes. Tan pronto va a un rocódromo a hacer escalada como a su estudio favorito de pole dance, se escapa a la costa a hacer surf o entrena en el gimnasio de su barrio. ...
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