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This arm exercise app is designed to help men and women get strong and sculpted biceps and triceps with dumbbells or without equipment. The app contains exercises aimed at developing the arm muscles that can be done at home. With just 10 minutes a da
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Esta rutina full body de 20 minutos cuenta con ejercicios eficaces para tonificar el cuerpo completo. Lo puedes hacer en el gimnasio pero también en casa.
Esta rutina de ejercicios para brazos es perfecta para hacerla en casa: solo necesitas 25 minutos y una banda elástica para esculpir bíceps y tríceps.
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