Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah...
Las lesiones no son inevitables y hay muchas cosas que puedes hacer para intentar prevenirlas: desde vigilar los kilómetros que haces cada semana hasta controlar las horas de sueño, pasando por el estrés y la higiene postural en el trabajo. Uno de los mejores métodos preventivos es ...
“El segundo ejercicio es la extensión de dedos con goma. Este ejercicio te permitirá de forma cómoda dar estímulo a uno de los músculos que apenas reciben trabajo en el gimnasio, que son los extensores de dedos, y ganar no sólo volumen sino también fuerza”, explica Marcos G...
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El circuito de pesas que recomienda Arnold Tom Cruise tiene entre ceja y ceja a este actor La brutal transformación de Zac Wang Yoga con André Hamann en portada de Men's Health Dávila, el cómico de moda y su truco con el café ...