情绪释放疗法(Emotional Freedom Techniques,简称EFT,这是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法,通过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶8个穴位,疏通经络能量,有效消除压力与负面情绪。实现15分钟快速减压、达到身心平衡。
EFT情绪释放技术(Emotional Freedom Techinique)是美国心理工作者盖瑞.奎格(Gary Craig)牧师,根据罗杰.卡拉汉(Roger J.Callahan)博士的思维场疗法(thought Field therapy;简称TFT),另行发展出来的一种情绪释放技术,可以迅速有效的在几分钟内,释放掉负面情绪和一些心理创伤或阴影。这个方法是基于中医经络穴位的理论,加上...
众多能量心理学技术中,最基础的一个方法叫“弹穴位法”——只需用手指轻轻敲击我们身体的几个穴位点(如下图所示),配合一些心理学的引导语即可达到神奇的释放情绪的效果。其“学名”叫EFT情绪释放技术。 什么是EFT情绪释放技术? EFT情绪释放法”是能量心理学(Energy Psychology)的分支,是基于中医经络的新兴的现代心...
•它既是一种身心整合技术,又是一套十分好用的工具。 .EFT的历史〔一〕•思想场疗法〔简称TFT):一种针对心思失调的治疗方法.•负面心情是以能量束方式的生动信息在思想场中搅扰体内的能量意向,形故意思紊乱,阻碍了正常心情.•思想场疗法可以唤醒人体自身的治疗系统•人体的能量在经络高速公路运转,交汇于...
EFT情绪释放技术,源于20世纪70年代,美国心理学家Roger Callahan博士将传统中医和心理学知识相结合,发展出 "思想领域疗法"TFT技术。但因TFT相当复杂需要训练有素的医生使用特定的技术确定刺激点来实现,20世纪90年代,美国心理工作者Gary Craig在 Callahan博士的指导下,发展出了简易实操的EFT情绪释放技术。
EFT是一种集结了心理学、神经语言程序学和中医学的综合疗法,通过敲击身体特定穴位,帮助人们减轻焦虑症状、释放负面情绪、改善身心健康。EFT基于中医的经络学说,通过调节能量流动来促进情绪释放和身心健康。EFT的技术包括敲击穴位、口头的积极宣言和正念练习,可以自行练习,也可寻求专业人士的指导。尽管效果因人而异,但EFT的...
The 9 Gamut Procedure是一道10秒钟的程序,这时,当你持续地拍打the Gamut Point时,会同时进行9个大脑刺激的动作。经过验证,这个程序能增加EFT的效果,并且加速人们的情绪释放。 首先你要先找到the Gamut Point的位置。它就位于两手掌的背部,无名指与小拇指指关节中央的后面1/2吋之处。接下来,你必须进行9项不同...
EFT是一种新兴的心理辅助技术,它就像是一个「情绪橡皮擦」,可以快速的抚平情绪,即使是非常严重的心理问题,在EFT的辅助下,也能立即获得纾解。当负面情绪出现时,只需要简单的步骤与操作,就可将负面情绪排除,情绪就能获得平衡。 自从美国发生911事件後,由於過多的人在当时产生了心理创伤,甚至引发了大量的创伤后压力症...
EFT情绪释放技术可以帮助人们快速有效地释放负面情绪和心理创伤。这种技术基于中医经络穴位的理论,通过敲打身体重要的几个位置来实现情绪的释放。同时,结合当下的情绪描述,也可以帮助人们更好地面对和承认内在的伤痛。这种方法可以在几分钟内完成,对于那些困扰着人们正常生活和工作的问题,可以起到很好的缓解作用。 要解除反...
情绪释放技术(简称EFT)是将穴位刺激与神经语言程序学技术相结合的中医心理治疗技术。 情绪释放技术是近20年来形成的一项心理咨询技术,它是由葛瑞克雷格于20世纪90年代末在卡拉汉博士创立的思维场疗法(简称TFT)的基础上演变而来。 情绪释放技术认为:人们对事件的某些认知会造成能量失衡;人体循环阻塞或能量失衡会造成情绪和...