现在生活中,面条的种类也是多种多样,我们在平时选择面条时一定要注意,像一些精细加工类的面条,很容易升糖,所以不适合食用。 尽量选择一些粗加工的谷物类淀粉,这样膳食纤维含量相对较高,能够促进体内毒素排出,同时也可以延长消化时间,稳定血糖水平,预防并发症的产生。 吃...