之前看到过一个段子,问“你减肥的真正目的是什么”,有三个选项:长寿,保持健康,艳压群芳。虽然不想承认,但是不得不说,最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。如... 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄衰退0.7岁!但有2个方法可以改善... 4035人...
健身人群一般人群 火腿炖乳鸽的热量和减肥功效 热量:200大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)200.00 碳水化合物(克)2.28 脂肪(克)14.67 蛋白质(克)14.85 纤维素(克)0.19 主料 火腿100克 鸽子600克 ...
4. 将填鸭脯朝下放入有竹垫垫底的炖锅内,加入料酒、白糖、精盐、葱段、姜片和清水(能淹没鸭身),盖上锅盖,置于旺火上烧沸; 5. 用小火炖至填鸭八成熟时,拣出葱段和姜片不用; 6. 两手提起竹垫,将填鸭翻身,胸脯朝上,再整齐地铺上熟火腿片,撒入味精,继续在火上炖至填鸭烂熟即可。
100克火腿炖乳鸽的热量和营养成分 1. 将乳鸽宰杀后煺毛,除去内脏,剁成块,放入沸水中略烫捞出,用清水冲去血沫; 2. 熟火腿片切成长方片; 3. 葱切段、姜切片备用; 4. 青菜心(油菜心)切成段。 5. 将炒锅置旺火上,加入清水1000克、乳鸽块、熟火腿片、葱段、姜片、料酒烧沸,撇净浮沫; 6. 盖上锅盖,改...