韭菜,豆芽。 做法: 步骤1、豆芽洗净、韭菜洗净切段。 更多:https://www.bmcx.com/ 步骤2、锅内放油,油热后放少许姜末,干辣椒,炝锅然后倒入豆芽翻炒几下。不喜欢辣的也可以不放辣椒。、豆芽稍微变软时,放入韭菜炒几下,放适量的盐。 步骤3、稍微加些水,水开加点鸡精就可以起锅了。一定要注意火候,火过了...
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主料: 韭菜 150克 绿豆芽 100克 调料: 植物油 3克 精盐 2克 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)35.09 碳水化合物(克)3.84 脂肪(克)1.45 蛋白质(克)2.24 纤维素(克)1.14 维生素A(微克)139.41 维生素C(毫克)16.47 维生素E(毫克)1.36 胡萝卜素(微克)837.25 维生素B1...
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调料 姜5克 食盐3克 味精2克 韭菜炒豆芽做法 1. 将绿豆芽掐去根须,洗净,切成段; 2. 韭菜择洗干净,切成段; 3. 将炒锅放旺火上,倒入植物油,烧热,放姜末、精盐煸炒片刻; 4. 再放绿豆芽,翻炒至熟; 5. 加入韭菜、味精炒几下即成。 相关食物
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蛋白质(克)3.65 纤维素(克)1.67 原料 韭菜60.0g 黄豆芽140.0g 橄榄油12.0g 详细说明 原料:韭菜,韭黄,黄豆芽 步骤1:豆芽洗净、韭菜。洗净切段。 步骤2:锅内放油,炝锅然后倒入豆芽翻炒几下豆芽稍微变软时,放入韭菜炒几下,放适量的盐即可。 相关食物...
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