主料: 豆腐 1000克 糯米 150克 草鱼 150克 猪肉(肋条肉) 200克 辅料: 虾米 10克 鸡蛋 60克 调料: 精盐 2克 酱油 10克 小葱 25克 姜 5克 胡椒粉 2克 味精 2克 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)172.32 碳水化合物(克)10.27 脂肪(克)10.52 蛋白质(克)9.27 ...
豆腐圆子的热量和减肥功效 热量:213大卡(100克) 分类:湖北菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)213.00 碳水化合物(克)12.61 脂肪(克)14.28 蛋白质(克)9.11 纤维素(克)0.16 主料 豆腐500克 糯米150克 草鱼150克 猪肉(肋条肉)200克 ...
原料: 主料:豆腐(北)1000克,糯米150克,猪肋条肉(五花肉)200克,草鱼150克。 辅料:虾米10克,鸡蛋60克。 调料:盐2克,酱油10克,小葱25克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克。 做法: 1、将豆腐浸入清水中,换二三次水,用纱布包起来放在筲箕内沥水; 2、将糯米用清水淘洗干净,放入开水锅中煮熟捞出,以清水浇淋,直至...
原料: 主料:豆腐(北)1000克,糯米150克,猪肋条肉(五花肉)200克,草鱼150克。 辅料:虾米10克,鸡蛋60克。 调料:盐2克,酱油10克,小葱25克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克。 做法: 1、将豆腐浸入清水中,换二三次水,用纱布包起来放在筲箕内沥水; 2、将糯米用清水淘洗干净,放入开水锅中煮熟捞出,以清水浇淋,直至...
1. 将豆腐浸入清水中,换二三次水,用纱布包起来沥去水分;2. 将糯米用清水淘洗干净,放入开水锅中煮熟捞出,以清水浇淋,直至发冷;3. 将猪五花肉除去肉皮后切成肉丁,拌入味精少许、姜末5克、精盐1克腌制入味;4. 将鱼肉剁成蓉;5. 虾米用温水浸泡发胀后,沥干水分;6. 将沥干水的豆腐倒入盆中,搅细搅散,放入鱼...
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