东岳太极拳剑 重心前移成左弓步;两掌平行向 上、向前按出,腕与肩平,掌心向前,指尖向上,塌腕展 掌;眼平视两掌(图103)(揽雀尾定势)。 要点说明:①“揽雀尾”完整动作包含太极拳八种 击法中的四正法,即搠、捋、挤、按。拳歌中“拂捋挤按须 认真,上下相随人难进……”故上肢和下肢动作要做到 协调一致。
一、左虚步下刺(等鱼式)|东岳太极拳剑|虚步下刺:右腿屈膝,左脚向左前落地(脚尖虚点地面),重心在右腿,成左虚步;同时,左手反握剑,臂内旋屈腕,使剑向左前下探刺,剑尖略低于膝;右手剑指架于头右上方;眼看剑尖方向(图54),武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线
要点说明:①1 ~ 3动中,上体始终要保持端正,避 免低头、弯腰、撅臀。②意境:1.2动是两手在空间上下 划一圆形,意为天地;2.3动意为两手捧托日月;4动意 为顶天立地的人。练习太极拳,要始终保持主观意象 同客观环境和谐与统一,即“天人合一”。 引用《东岳太极拳剑》 ...
在创编了 “东岳太极拳”之后,依据此拳的风格特 点,又创编了“东岳太极剑”套路。此套路无论从动作形 态、技击方法、意气劲路等方面,与“东岳太极拳”一脉 相承,所谓“拳是器械之母”。以拳派生了剑术套路,为 完善“东岳太极拳”体系奠定了基础。
二、收式(顶天立地)|东岳太极拳剑|1 .提膝举臂:重心全部移至左腿,右腿屈膝上提,右脚尖自然下垂;两臂向前平举,同肩宽与肩平,左手剑身轻贴前臂下,右手剑指尖向前,手心向下;眼看两手方向(图90),武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免
一、左右搂膝拗步|东岳太极拳剑|1 .落脚摆掌:右腿屈收,右脚落回左脚内侧踏实,右脚尖稍外摆,两腿屈膝重心偏右腿,上体微右转;同时,左掌向右前摆于面前,右臂屈肘,右掌收于腰前,掌心向上;眼视左掌(图78),武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫ap
要点说明:①“旋转乾坤(一)”动作中,身法是左右 平移运动,两腿在虚实转换;两手在腹前由左向右划平 面立圆,如同平面太极图形Q。”旋转乾坤(二)”动作是 “回转身法”和“抽提身法”同时动作带动两手臂在胸腹 之间做“揉球式”动作,如同画“立体太极图形”。总之, “太极式”是练太极拳的根基,周身内外一静...
一、起势(坐山式)|东岳太极拳剑|1 .开步持剑:重心移至右脚;左膝微屈,左脚脚跟、脚尖依次提起,向左横迈步,脚尖、脚跟依次落地,重心移至两脚之间;两腿开步站立,右臂内旋,右手变图图图图剑指,手心向后;两臂微外展,两手离开腿侧;眼平视前方(图8)o2 .转体举指:重心
二、左右野马分鬃|东岳太极拳剑|1 .转体碾步:上体右转;随之左腿微屈,右脚跟、左脚前掌依次向右碾转成碾步;左掌向右稍平摆;右掌向右划平弧带至胯旁,掌心向下;眼视左掌(图86)o2 .收脚抱球:重心移至右腿,左脚向前收至右脚内前侧,脚尖点地(也可提脚),两腿屈膝;两掌
一、上下格剑(寒风哀衣)|东岳太极拳剑|1 .上格剑:重心移向右腿并屈膝;左脚尖跷起;右手正握剑坐腕,使剑身竖起置于上体前;剑尖向上,身体右后转(180,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载